鼻敏感头痛喉咙痛,中医教按摩3部位快速纾缓止痛 环球实时


【资料图】

天气变化大,容易让人生病,出现鼻过敏、喉咙痛、肠胃道疾病等。中医师提到,除了靠饮食提升免疫力外,还可以透过按摩穴道的方式增强体力,分享3个能缓解症状的穴位,例如按压迎香穴,可以治疗并预防鼻炎、鼻塞、鼻窦炎等。

中医师蔡宜政在脸书粉专提到,当出现有关鼻子的病症,例如鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻涕,可以按压鼻翼两旁的迎香穴,用指尖以顺或逆时钟按揉,每次2至3分钟,早中晚各3次,不仅可以缓解鼻子不适的状况,还有预防的效果。

若出现肠胃道疾病,建议按压“关元穴”,位于下腹部,肚脐正下方约3吋的地方,可以先摩擦手掌生热,掌心以小范围并快速按摩关元穴,直至感受到温热感由外而内渗透,过程约2至3分钟,可以补肾虚、强体质、促进血液循环、治腰膝痠软、阳痿早泄、频尿、痛经、暖宫助孕、虚喘、肠胃道疾病等。

如果出现头痛、喉咙痛等症状,可以按压合谷穴,在手背虎口,大拇指与食指交会处,以指尖顺或逆时钟揉压,朝小指方向用力,每次2至3分钟,早中晚各3次,能够缓解、预防头部相关疾病,例如散风邪、疏通气血、治头痛、眼酸痛、牙痛、鼻塞、鼻过敏、喉咙痛、哮喘、降血压、肩颈酸痛等。

同场加映:喉咙痛种类+宜吃食物

喉咙痛分3类

家医科医生陈欣湄指,喉咙痛主要分3类并讲解何谓扁桃腺发炎。

扁桃腺发炎可吃什么?

营养师宋明桦指,喉咙痛时要避免3类食物,以免症状加剧,减慢复原时间。另她建议吃2类食物,以补充热量,加快复原。

同场加映:5款滋阴润燥汤水

注册中医师何慧欣在其Facebook专页发文,推介5款冬日必备的汤水、饮料,适合口干舌燥、声沙、干咳的人士。

1.雪梨雪耳南北杏无花果汤

2.新鲜淮山南杏奶露

3.沙参百合麦冬玉竹汤

4.秋冬版甘笋竹蔗马蹄水

5.椰子淮山雪耳瑶柱鸡汤

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关键词: 复原时间 未经许可 口干舌燥

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